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 wie kann ich gesund abnehmen?

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xsisx
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BeitragThema: wie kann ich gesund abnehmen?   Di 03 Apr 2012, 03:45

Hey ihr´s hi

Ich schreibe heute für meine Freundin, aus dem Grund, weils ihr peinlich ist die Frage zu stellen.
Es geht darum, dass sie gern auch schlank sein möchte, wie ich es bin :-) deswegen stelle ich jetzt
die Frage anders grinz


Wie kann sie gesund abnehmen?



liebe grüße rosekiss


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H2O
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BeitragThema: Re: wie kann ich gesund abnehmen?   Di 03 Apr 2012, 09:28

ich weiß nix über deine Freundin aber eins ist klar, wer abnehmen will darf kein Zucker und mögl. kein Fett zusich nehmen,
und abends nix mehr essen. nein nein
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brother82
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BeitragThema: Re: wie kann ich gesund abnehmen?   Di 03 Apr 2012, 20:10

viel Obst essen viel Wasser trinken wink

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Rufus
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BeitragThema: Re: wie kann ich gesund abnehmen?   Mi 04 Apr 2012, 00:45

Abnehmen durch Sport!!! nicken

Du braucht Diszpli vor dir selber weil ohne Diszplin wird das nichts.
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Miss Young
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BeitragThema: Re: wie kann ich gesund abnehmen?   So 08 Apr 2012, 21:49

sport und ausgewogene ernährung mit vitaminen und ballaststoffen, möglichst viel fisch und rotes fleisch. joa nicht unmengen von kohlenhydraten Daumen
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brother82
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BeitragThema: Re: wie kann ich gesund abnehmen?   So 08 Apr 2012, 21:58

Bei Fisch handelt es sich um Omega 3 Fettsäuren, das sind ungesättigte Fettsäuren und gut für den Körper.
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Baby-kiss
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BeitragThema: Re: wie kann ich gesund abnehmen?   So 19 Mai 2013, 04:59


# viel Bewegung
# Fast Food soweit es geht vermeiden
# gutes essen wie Obst etc...
# kein Fett essen wie Frittiertes


hi



Liebe macht nicht blind. Der Liebende sieht nur weit mehr als da ist.

______________________________________________________________Oliver Hassencamp
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BeitragThema: Re: wie kann ich gesund abnehmen?   

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