Hallo Foren Welt,


ich bin sehr schnell gestresst und weiss auch nicht woher das kommen könnte (arbeit, Lärm) Wie geht ihr mit Stress um?

Yoga soll helfen, nimmst du Tabletten dagegen? das ist nähmlich nicht so gut, und auch keine Lösung.

Ich würde dir den gang zum Arzt deines Vertrauens empfehlen.


l.g Lisa

ich bin zwar kein Experte auf dem Gebiet, aber ich würde mal den Test machen ist nartürlich keine Lösung.

Also stress lässt sich so vermeiden:

-Probleme nicht noch schlimmer machen als sie sind
-unsinnigen gesprächen und hinterlistigen/vereinnahmenden Menschen aus dem weg gehen/sie meiden
-für entspannung sorgen
-bei stressentwicklung über normallevel SOFORT die herkunft ermittelbn und im keim ersticken
-sich gegen unrecht wehren (und mag es auch noch so geringfügig sein)
-um sein recht kämpfen
-selbstlos handeln
-ehrlich zu sich selbst sein
-ausgewogen und sehr vitaminreich ernähren


wenn du das zu mindestens 60% einhalten kannst --und zwar SRIKT-- geht es dir um LÄNGEn besser, das versichere ich dir (Notfalls auch an eides Statt...)

wenn ich gestresst bin lege ich mich oft hin und mach ein Nickerchen

einfach mal kräftig ins Kissen schreien das soll auch helfen