[U] was essen Bodybuilder?

Thema: [U] was essen Bodybuilder? So 17 Jun 2012, 03:33

Hallo@all

was essen Bodybuilder?

muskelaufbau? ernährung fitness? mahlzeit? kraftsport?ernährungsplan?

Thema: Re: [U] was essen Bodybuilder? So 17 Jun 2012, 05:48

Was Bodybuilder nicht essen sollten
Hamburger, Pommes, Pizza, Cola, Bier generell Alkohol & Fast-Food meiden!
zu viel Fett, zu viel Zucker und kaum Vitamine und Mineralstoffe.

Was Bodybuilder essen sollten
Kohlrabi, Kartoffeln, Karotten, Vollkornbrot, Äpfel, Tomaten, Salat, Mineralwasser, Eier, Birnen, Sellerie,
Erdbeeren, Mais, Fleisch ohne Fett & Fisch ist sehr gut.

Obst und Gemüse ist sehr Wichtig!

Thema: Re: [U] was essen Bodybuilder? So 17 Jun 2012, 09:08

Die meisten Bodybuilder ernähren sich meines Wissens nach oft unausgewogen sehr eiweißreich.
Dennoch ist beim Training eine Ausgewogene Ernährung die Optimale Vorraussetzung!

Thema: Re: [U] was essen Bodybuilder? Mo 18 Jun 2012, 04:06

viel Eiweiß vorallem MagerQuak

Thema: Re: [U] was essen Bodybuilder? Mi 20 Jun 2012, 09:40

in Fisch sind Omega-3 Fettsäuren und gut für den Körper außerdem viel Milch trinken

Thema: Re: [U] was essen Bodybuilder? Mi 25 Jul 2012, 10:37

ich habe mal gelesen das Milchreis gut sein soll hunger

Thema: Re: [U] was essen Bodybuilder? Do 30 Aug 2012, 06:19

sicher ist Fisch gut aber eine ausgewogene Ernährung ist das A und O. nicken

» Traumdeutung Essen
» was würdet ihr niemals essen ?
» Das Essen Spiel [alle mitmachen]
» Jeden Tag Schokolade essen ungesund?
» jeden Tag bananen essen gesund?

[U] was essen Bodybuilder?

[U] was essen Bodybuilder?

Ähnliche Themen

Ähnliche Themen