Was Bodybuilder nicht essen sollten
Hamburger, Pommes, Pizza, Cola, Bier generell Alkohol & Fast-Food meiden!
zu viel Fett, zu viel Zucker und kaum Vitamine und Mineralstoffe.
Was Bodybuilder essen sollten
Kohlrabi, Kartoffeln, Karotten, Vollkornbrot, Äpfel, Tomaten, Salat, Mineralwasser, Eier, Birnen, Sellerie,
Erdbeeren, Mais, Fleisch ohne Fett & Fisch ist sehr gut.
Obst und Gemüse ist sehr Wichtig!